Estudos ingleses e norte-americanos apontam: substituir carro por bicicleta pode fazer bem não só ao corpo, mas também à mente.
Cansaço, indisposição e até mal-estar. Sensações que nem sempre se sabe a origem podem ser causadas por um hábito perigoso: o sedentarismo. A falta de exercício sempre foi considerada a vilã da boa forma, mas dois estudos publicados recentemente apontam que andar de bicicleta em vez de dirigir ajuda não só na manutenção da saúde física como também na mental.
Uma pesquisa desenvolvida ao longo de 18 anos pela Universidade de East Anglia, no Reino Unido, revelou que pedalar ou caminhar até o trabalho aumenta a sensação de bem-estar e é melhor para a saúde mental do que dirigir. Entre os cerca de 18 mil britânicos que participaram do estudo, a maioria que parou de guiar carros e começou a se deslocar de bicicleta ou a pé passou a ter melhor concentração e a se sentir sob menos pressão. O uso do transporte público também traz benefícios e foi considerado melhor para a saúde do que guiar.
